什么是自恋？

【资料图】

自恋就是一个人内心欲望放大后的结果。

自恋与自信，一字之差，但却有两种形式：一种是自信的自恋，一种是自卑者的自恋。

而在自恋之中，有一个概念叫——性-自恋。

言外之意：

在性中，一个人也是极度自恋的。

他们在亲密生活中，表现出强烈的掌控欲，以自我为中心，他的自私和膨胀，给你造成很大的困扰。

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“性”自恋的人，有哪些表现？

1、只顾着自己的感受，不在意伴侣的内心

自恋者在亲密生活里的表现，往往是自私的。

他们只会考虑到自己的感受，只想获得自己的快乐，满足，达成自己的欲望；

而在他的需求之下，从未考虑过伴侣的真实感受。

比如：

他不会考虑你是否快乐；

不会考虑你能否接受这样的行为；

不会考虑他的行为，是否会对你造成什么伤害；

当然，他更不愿意尊重你的想法。

2、对每一个异性，都表现出“自恋式”的占有欲

举个例子：

当他跟异性接触时，一旦异性对他表现出一些善意或温柔，他就会脑补出很多想法。

“他是不是喜欢我？”

“他对我笑了，一定是想跟我产生关系”

“他这么关注我，接下来我们会发生点什么吧”

换个角度理解：

自恋者认为，只要他想，他就能够从不同的异性身上，获得他想要的东西。

3、自恋者，渴望获得对方的“赞美”

赞美什么？

当然是赞美他性-的能力。

在亲密生活中，你是否遇到过“喜欢口嗨”的伴侣？

总是问你一些刁钻的，花样多的问题；

当你难以开口，给出回答时，他就会变得暴躁，焦虑，甚至是愤怒。

4、自恋者，更容易背叛亲密关系

无论是恋爱还是婚姻，自恋者都很难经营长期的关系。

在他们的潜意识里，他需要靠别人的赞美，认同才能获得内心的能量。

他们是自卑的，是自我价值感极低的；

正因为此，所以他才会不断背叛感情，从别的异性身上获取到他需要的价值。

本质上来说，性-自恋者们，出发点是自己，而不是对方。

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如何判断你的伴侣，是否是“自恋者”？

第一：看他的付出度

如果他只会向你索取，却从来不为你付出；

他只想从你身上获取更多的价值，但很少给你相应的回馈；

一旦他要求你付出的，你没有接受，他就会大发雷霆；

这就说明，他是一个自恋者。

第二：看他对你的态度

自恋者在需要你的时候，才会表现得温柔，把姿态放低，对你的态度很好；

当他利用完你，态度就恢复了冷漠，又变成那副不知道尊重你，理解你的样子。

第三：看你在他心中的重要程度

如何判断？

比如：你在他心目中的地位，是工具人的存在，还是具有更多的意义？

他是否愿意跟你建立长期的亲密关系，是否愿意疼爱你，理解你，心疼你？

如果他只顾着自己，丝毫不考虑你的感受，那他就是个自恋者。

自恋者擅长索取，却不愿意回报。

第四：习惯指责，贬低你

自恋者在性-这件事上，就会变成“指责型人格”。

他不会赞美你，不会欣赏你，只是一味地指责你。

第五：自恋者会背叛你

如果你的伴侣总是背叛你们的感情，并且在每一次背叛后，他都会及时认错。

你选择相信他，并且原谅他；

可下一次，他又犯了同样的错误。

这样的人，就是自恋型人格。

遇到了“性”自恋的伴侣，该怎么办？

这类人的性格，心理机制，其实在成长阶段中就已经形成；在他们成年之前，自恋的意识就已经扎根于他们的思维中。

跟自恋的人相处，你很难去改变他们；

但是，如果想要适应他们，你就要不断委屈自己，最后受到的伤害越来越大。

理性的一面来看：

遇到自恋的伴侣，最好的做法就是远离他们。

及时止损，好过你在他身上消耗得越来越多。

但有些人，并不打算放弃，还想要试着改变现状。

这时，该怎么做？

拥有性-自恋的人，一般都是内心自卑的，价值感低的。

他们需要的是什么？

是赞美，是认同，是外界的肯定。

如果你有足够多的耐心，就可以从这个角度跟他们相处。

还有另一个解决办法，那就是：打碎自恋者的不切实际的想象和期待。

让他们醒悟，你才能重新塑造对方的人格。

话题：

你有没有遇到“自恋”的伴侣？

你会怎么做？

作者亦开怀，情感心理学创作者，你的情感心理咨询师。

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